01
Kaela ja selja valu
Sihtotstarbeline ravi ja liikumisõpe, et vähendada valu, parandada rühti ja taastada kontrolli.
Tõenduspõhine hooldus igapäevaseks liikumiseks
Aita end liigutada ilma valuta ja taastada kindlustatud liikumine.
Isikupärastatud füsioteraapia sportlastele, tööinimestele ja aktiivsetele peredele. Koos taastame jõu, parandame liikuvust ja loome harjumused, mis kestavad kauem kui üks kohtumine.
- 12+aastat kogemust
- 2,500+toetatud patsienti
- 95%eesmärgipõhised tulemused
SpetsialiseerumineSporditreeningu rehabilitatsioonTaastusravi plaanid, mis on kohandatud sinu tagasituleku eesmärkidele.
Kliendi rahulolu
Usaldavad inimesed, kes otsivad püsivat leevendust ja tugevamat liikumist.
Mida pakun
Hooldus, mis on loodud sinu keha, ajakava ja eesmärkide järgi.
02
Spordirehabilitatsioon
Alates ägedatest vigastustest kuni tagasituleku treeningute plaanideni, mis loovad tugevuse ja tasakaalu.
03
Pärast operatsiooni taastusravi
Struktureeritud rehabilitatsioon, et toetada paranemist, taastada liikuvus ja tulla tagasi igapäevaellu enesekindlalt.
04
Liikuvus ja rüht
Pikaajalised strateegiad, mis leevendavad jäikust, parandavad liikumise kvaliteeti ja vähendavad igapäevaseid pingetunnuseid.
05
Liigesed ja valu
Käsitsi ravi ja treeningteraapia, mis keskenduvad valu vähendamisele ja liikumise enesekindluse taastamisele.
06
Ennetav coaching
Haridus, hindamine ja liikumisplaanid, mis aitavad takistada korduvat valu enne, kui see muutub häirivaks.
Hinnakiri
Teenused ja hinnad
| Teenused | Kestus | Hind |
|---|---|---|
| Kaela ja selja valu | 60 min | €55 |
| Spordirehabilitatsioon | 60 min | €60 |
| Pärast operatsiooni taastusravi | 45 min | €50 |
| Liikuvus ja rüht | 45 min | €45 |
| Liigesed ja valu | 60 min | €55 |
| Ennetav coaching | 30 min | €30 |
Miks inimesed mind valivad
Rahulik, isikupärastatud ja kaasaegne füsioteraapia.
Kristian ühendab käsitsi ravi selge õpetamisega, et sa mõistaksid, mis sinu kehas toimub ja miks iga samm oluline on. Iga plaan on välja töötatud sinu tegeliku elu järgi, mitte üldise nimekirja järgi.
1:1 tugiKonsultatsioonid, mis on kohandatud sinu väljakutsetele, eesmärkidele ja tempole.
Progressiivne raviVäikesed, mõõdetavad edusammud, mis loovad püsiva paranemise.
Selge juhendaminePraktilised kodused harjutused ja eluviisi strateegiad, mida on võimalik järjekindlalt kasutada.
15 aastatfüsioteraapia praktikast
1,200+täidetud rehabilitatsiooniplaane
3-etapilinehooldusraamistik
Minu lähenemine
Struktureeritud tee ebamugavusest enesekindla liikumiseni.
Hinda
Detailne hindamine, et mõista valu põhjuseid, liikumismustreid ja sinu isiklikke eesmärke.
Ravi
Käsitsi teraapia, liikumise taastamine ja sihitud harjutused, mis toetavad tõelist paranemist.
Tugevusta
Pikaajalised strateegiad, mis vähendavad kordumist, parandavad vastupidavust ja aitavad aktiivselt liikuda.
Kliendi tagasiside
Inimesed tulevad leevenduse ja jäävad enesekindluse pärast.
“Pärast aastaid kestnud pinget ja korduvat valu sain lõpuks endale kuulda. Plaan oli selge, praktiline ja muutis minu liikumist igapäevaselt.”
“Kristian aitas mul pärast põlvevigastust tagasi jooksmisele ilma protsessi kiirustamata. Tema lähenemine on mõtlemapanev ja reaalselt motiveeriv.”
“Taastusravi plaan pärast operatsiooni oli struktureeritud, julgustav ja realistlik. Tundsin end kuude jooksul järjest tugevamana.”
Valmis alustama?